योग के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का दिया गया संदेश
पौड़ी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयुर्वेदिक एवं यूनानी विभाग द्वारा योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में पुरुषों, महिलाओं एवं बच्चों सहित कुल 92 प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता करते हुए योग और प्राणायाम का अभ्यास किया।
बुधवार को शारदा घाट श्रीनगर में आयोजित कार्यक्रम के दौरान वरिष्ठ चिकित्साधिकारी डा. अंजू अग्रवाल ने योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक तनाव को दूर कर सकारात्मक जीवनशैली विकसित करने में भी सहायक है। उन्होंने प्रतिभागियों से योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया।
योग अनुदेशकों द्वारा प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया गया तथा योग के वैज्ञानिक एवं स्वास्थ्यवर्धक लाभों की जानकारी दी गई। कार्यक्रम के दौरान दण्डासन, पादहस्तासन, वज्रासन, शशकासन, वक्रासन, उत्तानपादासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन एवं सेतुबंधासन सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया। प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह एवं अनुशासन के साथ योग क्रियाओं में सहभागिता करते हुए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया।
कार्यक्रम के समापन पर जिला आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डा. शैलेंद्र पांडेय ने सभी अतिथियों, प्रतिभागियों एवं आयोजन में सहयोग करने वाले व्यक्तियों का आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि योग भारत की प्राचीन ज्ञान परंपरा की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास का प्रभावी माध्यम है।
इस अवसर पर महापौर प्रतिनिधि दिनेश पटवाल, ब्रह्मकुमारी आयुषी तथा सामाजिक कार्यकर्ता सुकृति गौड़, योग विभाग के कर्मचारी तथा स्थानीय नागरिक उपस्थित रहे।
